サツマイモは一人暮らしで最強の糖質!?

昨日サツマイモについて記事を書きました。

科学的にサツマイモはほぼ糖類をメインにするなら最強の食べ物じゃないか?って話でした。

momoko
Masaって一人暮らしの時って、糖質は全てサツマイモで食べてたの?
masa
そうだね、サツマイモばっかり食べてたな~。

 

一人暮らしでサツマイモは最強

べにあずま 芋 サツマイモって品種のサツマイモをネットショップで定期的に買って、食べておりました。

というのも、前述の通り、サツマイモを日ごろ食べる習慣にする事は、長寿に繋がるってほか、

メンタルが強化されたり、体調が崩れにくくなったり、手間もいらないってぐらいのトリプルメリットがあるんです。

Masaが頼んでいたのは、8kgサイズの段ボール箱で、(写真撮ってないので掲載できませんが・・)、それで値段は2777円。

masa
米を買っても結構いい値段がしますけど、Masaはワンダフルライフを実現したいのでサツマイモ買ってました。

 

サツマイモは調理が簡単

サツマイモを蒸す(レシピ)はこちらのサイトを参考にして作りました。

正直、フライパンでも、炊飯器だけでも一気に作って、その後にあまったら冷凍庫に入れて、

食べる時に暖めて食べるだけでいいので、まとめて作っておいたりと超便利です。

朝になれば自動的に蒸す事も可能なので、朝ごはんからやる気でます。

何せ、体調が悪くなりにくい食材としてもサツマイモは挙げられる位。

masa
サツマイモ生活、あなたもワンダフルライフの為に始めてみませんか?

 

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